Betrifft: Diät

Essen ist bekanntlich das Sex des Alters. Aber die Aufnahme flüssiger, fester und überflüssiger Nahrung ist heute für alle Altersklassen eine häufig extensiv ausgeübte Freizeitbeschäftigung. Pünktlich zur Blüte der Forsythien rufen Frauenzeitschriften und Influencer wieder zu allen möglichen Formen von Diäten auf. Willkommen in der skurrilen Welt des individuellen ernährungstechnischen Scheiterns.

Legen wir los mit der Wurmdiät, sehr beliebt in den 1920er Jahren. Verfechter dieser Methode schlucken die leckere Bandwürmer, weil sie glauben, dass sie sich im menschlichen Darm einnisten und die zugeführte Nahrung auffressen, bevor der Körper Fett ansetzt. Hilft zwar nicht, kann aber dafür Krankheiten wie Hirnhautentzündungen verursachen.

Sehr schräg ist auch die Lichtnahrungsdiät auch Breatharianismus genannt. Hierbei verzichtet man komplett auf Nahrung. Wie man trotzdem satt werden soll? Von Licht! Daraus soll der Körper so viel Energie gewinnen können, dass Essen und Trinken – und auch Schlafen – überflüssig wird.

Etwas für Reinlichkeitsfanatiker: Schrubb dich schlank! Warum sich am Esstisch einschränken, wenn man Speckrollen einfach abwaschen kann? Das versprach die "Schlankseife": "Einfach bei jeder Dusche einseifen - und den Pfunden beim Schmelzen zusehen." Vielleicht waren die Leute von dieser Idee so begeistert, dass sie darüber das Essen ganz vergaßen.

Mein eindeutiger Favorit aber ist die sogenannte Vogue-Crashdiät aus den Siebzigern, die für extra schnelle Abnehm-Erfolge sorgen sollte. Zum Frühstuck ein hartgekochtes Ei, ein Glas Weißwein und ein schwarzer Kaffee, zum Mittagessen dann zwei Eier (am besten hartgekocht, aber pochiert geht auch), zwei Gläser Weißwein und ein schwarzer Kaffee. Abends sollte es 150 Gramm gegrilltes Steak (gewürzt mit schwarzem Pfeffer und Zitronensaft), den Rest der täglichen Flasche Weißwein und wieder schwarzen Kaffee geben.

Wie wär’s denn mal mit dem glatten Gegenteil? Kommt natürlich aus den USA, dem Land der unbegrenzten Hüftbreiten: Mutigen Gästen, die sich bester Gesundheit erfreuen, sei der „Heart Attack Grill“ in Las Vegas empfohlen. Die Bedienungen tragen Krankenschwesternuniformen und servieren Gerichte, die sich vor allem durch eine ungeheure Anzahl von Kalorien auszeichnen. Die Eigenkreation eines Hamburgers hat 13 (in Worten: dreizehn) Lagen. Und wer ein bestimmtes Gewicht überschreitet, darf kostenlos mampfen. Ich weiß nicht, ob man da ‚Guten Appetit’ wünschen soll.

Es gibt aber eine Diät, die immer funktioniert, wissenschaftlich erwiesen ist, gesund macht und von jedem anzuwenden ist. Sie ist individuell, geschmacklich völlig in Ordnung und 100% ohne Nebenwirkungen, außer drastischem Gewichtsverlust.

Einfach weniger essen.